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內心壓力誰能懂?

立即連線心理師來解決您的煩惱

在生活中是否有工作、感情、人際或家庭等相關問題,造成內心壓力不斷的增加,這些問題就交給專業的心理師來陪伴您一同面對,現在只要利用遠距視訊在家就可以獲得諮詢,減緩內心的壓力,協助您解決問題。

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保護隱私
安心講

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時間彈性
不受限

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專家條件任你挑

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專業分析
您的憂鬱

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專業心靈陪伴,尊重您的隱私

諮詢過程可以模糊視訊保護您的談話隱私,亦可匿名身份不外露。

諮詢時間彈性安排

在您的空閒時間,都可以上線快速預約專家,開始專屬於您的諮詢服務。

心理師專長豐富完善

每位心理師擁有不同專長,挑選與您相符的專家進行諮詢。

專家執照認證

所有專家都擁有專業證照與執業執照,可以安心與專家連線諮詢。

立即與專家連線,時刻陪伴您

選定專家下載體驗,即可獲得175元衛教諮詢優惠券。
諮詢

WaCare專家

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藍挹丰    諮商心理師

照顧我們的心理健康

  • 認識情緒

  • 認識焦慮症

  • 認識憂鬱症

  • 如何保持正向心情

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莊微白    諮商心理師

抗老樂齡~身心活化體驗

  • 身心活化對抗老、健康的重要性

  • 活化五感小講堂:視聽嗅味觸

  • 深呼吸、聽感活化的紓壓體驗

  • 觸覺活化的紓壓體驗

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周欣儀    諮商心理師

情緒大哉問

  • 情緒大哉問

  • 認識憂鬱症

  • 你被焦慮侵襲了嗎?

  • 正向語言

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周欣儀    諮商心理師

銀髮心靈大補帖

  • 中老年心理健康

  • 認識失智症

  • 防疫不焦慮

  • 情緒對健康的影響

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黃智瑄    諮商心理師

正念健腦

  • 舒眠健腦有一套

  • 身體好人不老

  • 心情好不好

  • 坐著也能動

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張誌閔    諮商心理師

網路成癮戒治

  • 認識成癮

  • 癮教會你的事

  • 網路成癮

  • 與癮共處

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張誌閔    諮商心理師

身邊有人得了憂鬱症

  • 憂鬱症怎麼影響你

  • 如何與憂鬱症患者相處

  • 憂鬱症怎麼才會好

  • 與憂鬱一起走下去

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張誌閔    諮商心理師

感情增溫,從溝通開始

  • 認識伴侶溝通型態

  • 原生家庭的影響

  • 如何照顧彼此的情緒

  • 關係長久經營的秘訣

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張誌閔    諮商心理師

淺談毒品戒治

  • 認識毒品

  • 毒品的影響

  • 身邊有人吸毒怎麼辦

  • 成癮物質無所不在

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張誌閔    諮商心理師

肺炎疫情的自我照顧

  • 認識疫情與影響

  • 疫情與心理壓力

  • 調適疫情負面情緒

  • 與疫情共處

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張誌閔    諮商心理師

我的人生我來寫-生命敘說書寫

  • 生命歷程書寫

  • 心理位移

  • 我的生命之旅

  • 寫給自己的一封信

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張誌閔    諮商心理師

高齡心理健康-老年憂鬱症

  • 老年憂鬱症是什麼?

  • 認識老年憂鬱症

  • 如何避免老人憂鬱症

  • 建立高齡樂活人生

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張誌閔    諮商心理師

家庭探索與修復

  • 原生家庭會傷人

  • 家庭溝通姿態

  • 家庭關係修復與重建

  • 沒有完美的家庭

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王孟文    諮商心理師

情緒與壓力調適

  • 認識壓力源與壓力對身心的影響

  • 情緒覺察-認識自己的情緒

  • 情緒調適-與情緒共存

  • 學習自我照顧

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程馨慧    諮商心理師

和兒女談心的對話練習

  • 為什麼兒女不和我談心?

  • 和諧對話的基礎:聆聽、好奇、欣賞

  • 您願意和自己談心嗎?

  • 和兒女的對話練習:實作與討論

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陳彥鵬    諮商心理師

人際技巧再學習

  • 認識世代差異與同代情感

  • 探索人際圈

  • 人際困擾解決技巧

  • 創造新興趣、新人際

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林玉恩    諮商心理師

年長者憂鬱症自我照顧

  • 如何辨別年長者憂鬱症?

  • 如何緩解年長者憂鬱症狀?

  • 如何預防年長者憂鬱?

  • 年長者憂鬱合併症?

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林玉恩    諮商心理師

用┌心靈伸展操┐促進身體健康

  • 了解身體姿勢如何影響心情

  • 身體掃描-發現身體的感覺

  • 練習呼吸合併肌肉放鬆

  • 把靜心帶進日常生活

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陳泓達    臨床心理師

原鄉教養小學堂

  • 隔代教養,孩子可以怎麼教(一)

  • 隔代教養,孩子可以怎麼教(二)

  • 孩子3C成癮怎麼辦(一)

  • 孩子3C成癮怎麼辦(二)

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邱壬貞    臨床心理師

精神障礙停看聽

  • 精神障礙是什麼?

  • 與疾病共舞─溝通技巧指南

  • 精神藥不藥─認識精神科藥物

  • 家屬照顧指南:危機處理與自我照顧

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邱壬貞    臨床心理師

精神障礙停看聽

  • 第一周:精神障礙是什麼?

  • 第二周:與疾病共舞─溝通技巧指南

  • 第三周:精神藥不藥─認識精神科藥物

  • 第四周:家屬照顧指南:危機處理與自我照顧

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邱壬貞    臨床心理師

防疫心生活─放鬆減壓與自我覺察

  • 疫情中的你和我:心理防疫總論

  • 好好睡一覺─肌肉放鬆訓練

  • 每天培養好心情─正念飲食

  • 自主健康管理/居家隔離/居家檢疫教戰手則

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黃鉌淳    諮商心理師(護理師)

銀享生活,贏向健康

  • 健康最實在(認識老人生理)

  • 開心在實在(認識老人心理)

  • 平安最幸福(老人預防保健)

  • 知足常樂享銀髮

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黃鉌淳    諮商心理師

長照我也通(認識長照資源)

  • 銀髮營養我來顧(談銀髮族營養)

  • 銀髮睡得著(談優質睡眠)

  • 銀髮心情好(談認識情緒)

  • 銀髮巧舒壓(談情緒調適)

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柯淑敏    諮商心理師

心理防疫

  • 防疫期的快樂提案-抗憂鬱的心理方法

  • 防疫期的安心提案-抗焦慮的心理方法

  • 防疫期的溫暖提案-抗孤寂方法

  • 防疫期的陽光提案-正向思考方法

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宋旻諺    生理保養與心理健康

飲食與營養-維護健康系列課程

  • 體重與健康--正確減肥的觀念

  • 天黑黑,想不開!--認識憂鬱症

  • 總是心慌慌--認識焦慮症

  • 忘了我是誰--認識失智症

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